Либи́до — одно из основных понятий психоанализа, разработанных Зигмундом Фрейдом для описания разнообразных проявлений сексуальности. Оно обозначает некую специфическую энергию, лежащую в основе полового влечения. Слово прижилось и сейчас используется в значении "сексуальное желание, влечение".
1-6 день, менструальная фаза Первые дни менструации у большинства достаточно болезненные: на матку воздействуют простагландины, она сокращается, отторгая эпидермис. От этого возникает боль, похожая на схватки, и тяжесть внизу живота и возможно боль в заднем проходе. К тому же уровень эстрогена, тестостерона и прогестерона низкий, и для большинства женщин это означает, что секса не хочется совсем.
Однако, некоторые дамы отмечают, что совсем не против интима во время менструации, и даже говорят о повышенном сексуальном желании. Обычно это женщины, которые испытывают ПМС или ПМДР – после старта кровотечения, выравнивается гормональный фон и это может активировать либидо. Работает так: было невыносимо плохо и морально, и физически, а потом стало лучше, и сексуальность поднимает голову (особенно если вы влюблены). В таком случае следует отдать предпочтение нежному и желательно непроникающему сексу в дни, когда кровотечение еще сильное, а так же обязательно использовать презерватив, чтобы не занести инфекцию себе или партнеру.
6-14 день, фолликулярная фаза После менструации уровень эстрогенов растет: повышается энергия и выносливость, улучшается настроение и возрастает сексуальное влечение. Чем ближе овуляция, тем выше вероятность возникновения спонтанного желания секса. Это отличное время для экспериментов, романтических приключений и новых сексуальных переживаний. Вы активны и игривы, но вместе с тем вам легче держать эмоции под контролем.
Некоторые исследования показывают, что объем клитора меняется в зависимости от дня цикла: он увеличивается примерно на 20% с 10 по 16 день цикла, а потом уменьшается. Пока непонятно как эти изменения влияют на ощущения. Однако, если вы задумывались о тестировании секс-игрушек или новых сексуальных практик, то фолликулярная фаза – идеально подходит для подобных экспериментов.
14-18 день, овуляторная фаза У подавляющего большинства женщин спонтанное сексуальное желание возникает только в овуляторную фазу. Спонтанное - это когда вы, например, увидели как ваш муж режет хлеб, задержались взглядом на его пальцах и ощутили прилив сексуального желания – набухание вульвы, приятное тепло и “щекотание”, сердцебиение участилось. А может это был не муж, а прекрасный актер или актриса из нового сериала. Или случайный прохожий.
💓 Овуляция длится всего сутки, но время вокруг неё, эти 2-3 дня вокруг, то самое время, когда вы можете ощутить сильный прилив сексуальной энергии, а некоторые даже говорят “мне срывает крышу в овуляцию”.
На ощущения от секса влияет так же позиция шейки матки: перед овуляцией она может слегка приподниматься (это научный факт, а не домыслы). Из-за этого некоторые женщины больше любят позы с глубоким проникновением (например, догги-стайл) именно в такие дни. Некоторым нравятся опосредованные толчки и давление на шейку матки, это значит что там есть скопления нервных окончаний. Стоит также помнить, что в овуляцию вагина становится мягче, чуть шире и длиннее, а смазка тягучая и ее много -- это тоже влияет на ощущения.
Интересный факт: около 85% женщин испытывают только, так называемое, ответное желание, когда интерес к сексу появляется в ответ на интерес другого человека, и никогда спонтанно. И это нормально! Важно помнить, что либидо и спонтанное сексуальное желание - это очень индивидуально, и может меняться не только в зависимости от фазы цикла, но и от множества других факторов, включая воспитание, политическую обстановку в стране, стресс и уровень близости с партнёром.
17-28 день, лютеиновая фаза🍂После овуляции начинается постепенное снижение уровня эстрогена и рост прогестерона, что приводит к снижению либидо. В этот период интерес к сексу у многих женщин значительно снижается, и возрастает потребность в нежности, заботе и более эмоциональных проявлениях близости. В эти дни грудь ощущается более тяжелой и наполненной, а прикосновения уже не так приятны. Некоторые замечают эти изменения сразу после овуляции, обычно за 10-11 дней до менструации, кто-то — позже, за пару дней. Приятнее всего ласки груди в фолликулярной фазе, то есть в первой половине цикла.Также во второй половине цикла возрастает тревожность и ухудшается настроение, многие сталкиваются с проявлениями ПМС и ПМДР, что, безусловно, влияет на сексуальные желания.
🦄 Каждая женщина уникальна, и изменения в либидо могут значительно отличаться. Некоторые могут не замечать явных колебаний в сексуальном желании, а другие испытывают их очень остро. Главное — это слушать свое тело, честно и бережно говорить с партнером о чувствах и желаниях, и помнить, что все эти изменения – естественная часть жизни.
Чтобы лучше узнать себя и познакомиться с основами синхронизации менструального цикла — пройдите бесплатное самоисследование "Сила цикла":
Comments